С решения повысить качество своего бытия! Многие годы (или всю жизнь!) мы щедро разбрасываем собственные обещания сбросить лишние килограммы по дням календаря! Как часто ваши размышления, с чего начать похудение, заканчиваются назначением определенной даты, с которой вы планируете начать? Стереотипные обещания самой себе изменить свою жизнь «с Нового года», «с понедельника» или «после праздников» — это что? Серьезное решение с полной ответственностью за результат?

Когда мы принимаем важное для жизни решение, мы начинаем действовать сразу, не откладывая! Решение, которое выстрадано, отдает нам свою энергию, побуждая к действию! И мы не станем замедляться и откладывать его на придуманную дату! Иначе вы не решили изменить свою жизнь, а просто подумали об этом.

Главное решение в вашей жизни

Сегодня – самый важный день в моей жизни! С сегодняшнего дня я начинаю худеть – соблюдать осознанный режим питания! Я начинаю по-взрослому заботиться о своем теле и духе!

Мне не важно мнение о моем решении друзей, родных и коллег! Я намерена похудеть и никогда не возвращаться к прежнему весу! Мое решение – решение взрослого независимого человека!

Какая сила заключена в этих словах! Какое яркое будущее эти слова подразумевают!

  • Высокую энергичность в течения дня.
  • Преображение внешности.
  • Повышение качества жизни во всех сферах жизнедеятельности.
  • Привлечение к вам совсем другого круга людей – людей, способных взять ответственность за свою жизнь на себя!
  • Гордость за выполнение собственных обещаний и гордость за достигнутый результат!

С сегодняшнего дня я сама определяю свои цели и упорно их достигаю! Начать похудение – мое истинное желание и цель!

Итак, с чего начать? – С прописывания своих личных целей! Похудение – главная цель, но из нее вытекает и масса других целей, которые поддерживают Главную.

Мои личные цели:

  1. Я хочу быть здоровой! Я намерена забыть о недомоганиях и болезнях!
  2. Я намерена похудеть на … килограмм (мой вес сейчас … кг).
  3. Я хочу сменить гардероб на одежду 44-46 размера (минус … размеров!).
  4. Я намерена вернуть жизненную энергию, помогающую мне менять всю жизнь к лучшему. Мне нужна энергия на взятие карьерных ступеней, творчество, хобби и осуществление моих идей.
  5. Я хочу вызывать восхищение моего партнера моими достижениями и вернуть в нашу совместную жизнь романтику и взаимное сексуальное притяжение. (Если партнера пока нет, то: Я хочу стать привлекательной (-ным) для представителей противоположного пола для выбора будущего партнера и создания семьи!

Дополните этот список своими личными целями.

Упражнение:

Создайте в уме образ Новой Себя – образ своей Мечты! Используйте в разработке образа все свои цели как достигнутые. Работайте над образом столько времени, чтобы он без усилий появлялся в голове! Уделите внимание не только внешним признакам Новой Себя, но и внутреннему состоянию Счастья, Любви к себе и Доверия миру. Образ Мечты должен быть четким и вдохновляющим! Постоянное обращение к этому образу позволит начать похудение с энергией и постоянством.

Покупая продукты в магазинах или открывая домашний холодильник, мы держим свой образ Мечты прямо у сердца! И теперь главный вопрос, который мы будем задавать себе, захотев купить или употребить запретный продукт:

Эта вкусняшка стоит моей Мечты?

Теперь мы знаем, с чего начать похудение? С решения его начать! Настоящего выстраданного решения! С готовым образом Себя Новой – стройной и счастливой!

s-chego-nachat-pohudenie

Пожалуйста, поделитесь информацией с друзьями!